Positive Bildung: Was brauchen junge Menschen, um wirklich aufzublühen?
Positive Bildung fragt: Was brauchen junge Menschen, um aufzublühen? Wie Positive Psychologie Schule, Lernen und Entwicklung bereichern kann.
Woher weiß ich eigentlich, ob meine Grenze berechtigt ist?
Warum fällt es vielen Menschen so schwer, Grenzen zu setzen? Erfahre, welche psychologischen Muster dahinterstehen und warum gesunde Grenzen nichts mit Egoismus zu tun haben.
PERMA+4: Warum dieses erweiterte Wohlfühlmodell gerade in herausfordernden Lebenssituationen trägt
PERMA+4 erweitert das klassische Wohlbefinden-Modell um Gesundheit, Mindset, Umfeld und erlebte Sicherheit. Es zeigt, warum Menschen in Krisen aus der Balance geraten – und wo Stabilität entsteht.
Patchwork-Familie als Puzzle – über Verbundenheit, Bewegung und die Schönheit des Unfertigen
Patchworkfamilie als Puzzle: Nicht alles passt sofort. Geduld, Selbstfürsorge und neue Verbindungen lassen Familie wachsen.
Positive Psychologie – die Wissenschaft vom gelingenden Leben
Positive Psychologie zeigt, was Menschen stärkt und ihr Wohlbefinden fördert. Ich nutze diesen Ansatz, um in Coaching, Beratung und Teamentwicklung Selbstwirksamkeit und Entwicklung zu unterstützen.
STOP – der kleine Moment, der alles verändern kann
STOP-Übung: Innehalten statt reagieren – stärkt Achtsamkeit, Selbstführung und Selbstmitgefühl in stressigen Situationen.