Coaching &
Psychologische Beratung
für echte Veränderung
Klarheit finden. Persönlich aufblühen. Beruflich wachsen.
Psychologische Beratung bei Trennung & Patchwork
Eine Trennung stellt oft weit mehr infrage als eine Beziehung.
Plötzlich geht es um Verlust und Trauer, Schuld und Wut, Entscheidungen, Kinder, das gemeinsame Zuhause, Kontakt zum Ex-Partner und die Frage, wie das eigene Leben jetzt weitergehen soll.
Vielleicht stehst du noch vor der Entscheidung: Bleiben oder gehen?
Vielleicht ist die Trennung bereits ausgesprochen und du versuchst, emotional wieder Boden unter die Füße zu bekommen.
Oder ihr seid längst getrennt und merkt, dass Elternschaft, neue Partner und Patchwork ganz neue Herausforderungen mit sich bringen.
In der psychologischen Beratung bekommst du einen geschützten Raum, um zu verstehen, zu verarbeiten und neu zu sortieren.
Damit du nicht nur irgendwie durch diese Zeit kommst, sondern Schritt für Schritt wieder Klarheit, innere Stabilität und Handlungssicherheit gewinnst.
Psychologische Beratung:
Halt finden bei Trennung & Patchwork
Eine Trennung kann das ganze Leben ins Wanken bringen.
Vielleicht fragst du dich noch, ob du bleiben oder gehen sollst.
Vielleicht ist die Entscheidung bereits gefallen und du versuchst zu begreifen, was passiert ist, mit Verlust, Wut oder Schuld umzugehen und wieder Boden unter den Füßen zu finden.
Sind Kinder betroffen, endet mit der Partnerschaft zudem nicht die Beziehung zueinander. Elternschaft muss neu organisiert, Konflikte müssen ausgehalten und Grenzen gefunden werden.
Kommen später neue Partner:innen hinzu, entsteht mit Patchwork ein Familiensystem, in dem unterschiedliche Bedürfnisse, Loyalitäten, Verletzungen und Erwartungen aufeinandertreffen können.
In meiner psychologischen Beratung begleite ich dich dabei, das Geschehene zu verstehen, emotional zu verarbeiten und wieder handlungsfähig zu werden.
Typische Themen – Wann psychologische Beratung bei Trennung & Patchwork hilft:
✓ Bleiben oder gehen?
Du zweifelst an deiner Beziehung und drehst dich mit der Frage im Kreis, ob eine Trennung der richtige Weg ist.
✓ Eine Trennung verarbeiten:
Du kämpfst mit Trauer, Wut, Enttäuschung, Schuld oder dem Verlust deiner bisherigen Lebensvorstellung und möchtest lernen, wirklich loszulassen.
✓ Trennung mit Kindern gestalten:
Du möchtest deine Kinder gut durch die Trennung begleiten, ohne ihre Bedürfnisse aus dem Blick zu verlieren und ohne dich selbst dabei aufzureiben.
✓ Konflikte mit dem Ex-Partner bewältigen:
Absprachen, Kommunikation, Umgang oder unterschiedliche Vorstellungen führen immer wieder zu Streit. Du möchtest Grenzen setzen und einen Umgang damit finden, was du selbst beeinflussen kannst und was nicht.
✓ Schuld, Verantwortung und alte Verletzungen sortieren:
Du fragst dich, welchen Anteil du selbst an der Entwicklung hattest, haderst mit vergangenen Entscheidungen oder merkst, dass Verletzungen dich bis heute nicht loslassen.
✓ Eine neue Beziehung & Patchwork gestalten:
Neue Partner:innen, Ex-Partner:innen und Kinder treffen aufeinander. Du möchtest deinen Platz finden und verstehen, welche Rollen, Grenzen und Erwartungen in eurem neuen Familiensystem hilfreich sind.
✓ Loyalitätskonflikte verstehen:
Du fühlst dich zwischen Kindern, Partner:in, Ex-Partner:in und deinen eigenen Bedürfnissen hin- und hergerissen oder erlebst Loyalitätskonflikte bei den Kindern.
✓ Wieder ein eigenes Leben aufbauen:
Nach all dem Organisieren, Kämpfen und Funktionieren möchtest du herausfinden, wer du jenseits dieser Beziehung und dieser Krise bist und wie dein Leben weitergehen soll.
Das Ergebnis – Was sich verändern kann:
Du verstehst besser, was in dir und in eurem Beziehungssystem passiert, kannst Gefühle und Verantwortung klarer einordnen und gewinnst wieder Handlungsspielraum. Nicht alles lässt sich lösen oder rückgängig machen. Aber du kannst lernen, mit dem Geschehenen anders umzugehen, Grenzen zu setzen und deinen eigenen Weg wieder bewusst zu gestalten.
Mein Ansatz: Psychologisch fundiert & systemisch gedacht
Ich betrachte nicht nur einzelne Konflikte, sondern die Beziehungen, Rollen, Bindungen und Dynamiken dahinter. Dabei verbinde ich systemische Beratung mit Erkenntnissen der Positiven Psychologie.
Schwierige Gefühle müssen nicht weggemacht werden. Trauer, Wut und Verletzung dürfen ihren Platz haben. Gleichzeitig schauen wir darauf, was dir Halt gibt, welche Ressourcen dich tragen und wie wieder Zukunft entstehen kann.
Wo wir uns begegnen
Die Termine finden in einem professionellen, vertraulichen und ungestörten Rahmen in Gärtringen-Rohrau (nahe Herrenberg/Böblingen) statt.
Rahmen & Kosten
- Erstgespräch | 90 Minuten | 165 €
- Folgetermine | 60 Minuten | 125 €
Für das erste Gespräch nehme ich mir bewusst mehr Zeit, um deine Situation, die wichtigsten Beziehungen und das, was dich aktuell besonders belastet, gemeinsam zu sortieren.
Danach entscheiden wir, welche weitere Begleitung für dich sinnvoll ist.
Manchmal hilft es schon, besser zu verstehen, was eigentlich gerade passiert.
In meinen Impulsen greife ich Themen auf, die mir in der Beratung und im Patchwork-Austausch immer wieder begegnen.
Patchworkfamilie kann bunt, lebendig und bereichernd sein. Und gleichzeitig unglaublich herausfordernd.
Patchwork-Austauschgruppe
Wenn Menschen mit unterschiedlichen Geschichten zu einer neuen Familie zusammenfinden, treffen nicht nur neue Partner:innen und Kinder aufeinander. Auch Erfahrungen aus früheren Beziehungen, unterschiedliche Erwartungen, Erziehungsstile, Loyalitäten und Bedürfnisse kommen mit an den Familientisch.
Neue Rollen müssen gefunden, Grenzen ausgehandelt und gemeinsame Regeln und Abläufe entwickelt werden. Dazu kommen vielleicht Ex-Partner:innen, unterschiedliche Haushalte, gemeinsame oder nicht gemeinsame Kinder und immer wieder die Frage: Wie finden wir als Familie unseren eigenen Weg, ohne dass sich dabei jemand selbst verliert?
Genau dafür gibt es die Patchwork-Austauschgruppe.
Sie richtet sich an Eltern und Stiefeltern in Patchworkfamilien, die sich mit Menschen austauschen möchten, die diese besondere Familienrealität kennen. In geschützter und wertschätzender Atmosphäre ist Raum für die Höhen und Tiefen des Patchworkalltags, für ehrlichen Austausch, neue Perspektiven und konkrete Impulse.
Denn manchmal hilft schon die Erkenntnis: Andere kennen genau diese Situationen auch. Und manchmal braucht es einen neuen Blick, damit aus vielen einzelnen Geschichten Schritt für Schritt eine gemeinsame Familiengeschichte entstehen kann.
Die Gruppe findet einmal monatlich statt.
Kontakt aufnehmen
Katharina Henger
Positive Psychology meets Change - Coaching & Beratung
Steinäckerstr. 6/2, 71116 Gärtringen-Rohrau
Telefon: +49 177 1900094
E-Mail: mail@katharinahenger.de