Psychologische Beratung
& Coaching in Gärtringen:
Dein Weg zu neuer Klarheit
Klar. Zugewandt und Stärkend -
mit der Kraft der Positiven Psychologie.
Deine Begleitung in herausfordernden Zeiten
Manchmal fühlt sich das Leben wie ein unlösbares Puzzle an. Ob berufliche Umbrüche, Herausforderungen in der Partnerschaft oder die komplexe Dynamik in einer Patchwork-Familie – oft verlieren wir den Blick für das Wesentliche.
Ich begleite dich dabei, die Puzzleteile neu zu sortieren. In meiner Beratung in Gärtringen (oder online) schaffe ich einen geschützten Raum für deine Themen. Gemeinsam entwickeln wir keine Standardlösungen, sondern finden die Wege, die sich für dich wieder stimmig und echt anfühlen.
Klar bleiben, Halt finden und wieder durchatmen, wenn das Leben sich verändert.
In meiner Arbeit im Coaching und in der psychologischen Beratung unterstütze ich dich dabei, in Umbruchphasen stabil zu bleiben. Mein Fokus liegt auf deiner Klarheit und Selbstführung – besonders in diesen Schwerpunkten:
Berufliche Neuorientierung: Wenn der alte Weg nicht mehr passt.
Trennungsprozesse: Begleitung durch den emotionalen Abschied.
Konflikte im Patchwork: Balance finden im komplexen Familiensystem.
Der Unterschied zwischen Coaching und Beratung liegt dabei nicht darin, wie wertvoll ein Anliegen ist – sondern darin, was du gerade im Moment brauchst.
Wichtig für dich zu wissen: In unserer Zusammenarbeit musst du nichts leisten, nichts erklären und nichts „richtig machen“. Es geht allein darum, wieder Halt zu finden und Überblick zu gewinnen. So wird innere Orientierung wieder möglich, du kannst durchatmen und siehst wieder Licht am Ende des Tunnels.
So begleite ich dich: Ganzheitlich, systemisch und auf Augenhöhe
Veränderung ist ein Prozess, der für jeden Menschen und jedes Thema ein anderes Tempo braucht. Damit du genau die Unterstützung findest, die jetzt zu deiner Situation passt, habe ich meine Schwerpunkte in vier klare Bausteine unterteilt.
Ob wir im Coaching aktiv an deiner Zukunft arbeiten oder in der psychologischen Beratung Raum für Entlastung und Stabilität schaffen – mein systemischer Blick hilft uns dabei, nicht nur das Problem, sondern vor allem deine Ressourcen und neue Handlungsspielräume zu entdecken.
Coaching oder psychologische Beratung:
Wo liegt der Unterschied?
Oft verschwimmen die Grenzen, doch die Ausrichtung ist eine andere. Gemeinsam schauen wir im Erstgespräch, was du gerade brauchst:
Coaching ist zukunftsorientiert und aktiv. Wir arbeiten an deinen Zielen, stärken deine Selbstführung und entwickeln konkrete Strategien für berufliche oder persönliche Veränderungen. Es ist Hilfe zur Selbsthilfe für Macher und Gestalter.
Psychologische Beratung bietet dir Entlastung und Stabilität in akuten Krisen oder belastenden Lebensphasen (wie Trennung oder Konflikten). Hier geht es primär um das Verstehen von Emotionen, das Sortieren deiner Gedanken und das Finden von neuem Halt.
Egal welcher Weg es wird: Der Fokus liegt immer auf deiner Stabilität und Klarheit. Schau dir hier an, welcher Weg sich für dich gerade richtig anfühlt:
Coaching: Wenn innerlich etwas nicht mehr
stimmig ist
Dieses Coaching richtet sich an dich, wenn du an einem persönlichen Wendepunkt stehst oder das Gefühl hast, dich selbst im Trubel des Alltags aus dem Blick verloren zu haben.
Mein Ziel ist es, dass du handlungsfähig bleibst oder es wieder wirst – mit einem ruhigen Kopf und einem klaren Kompass.
Typische Themen – Wann dieses Coaching hilft:
Gedankenkarussell stoppen: Wenn Entscheidungen sich schwer anfühlen und du innerlich ständig abwägst, ohne zu einer Lösung zu kommen.
Bedürfnisse wieder spüren: Wenn du nur noch „funktionierst“ und den Überblick über das verloren hast, was du eigentlich brauchst.
Veränderung gestalten: Wenn du weißt, dass es so nicht weitergehen kann, aber das „Was“ und „Wie“ noch im Nebel liegen.
Innere Ruhe finden: Den Kopf klären, ohne sich aus der Verantwortung oder dem Leben zurückzuziehen.
Das Ergebnis – Was sich verändert:
Du gewinnst Überblick, verstehst innere Zusammenhänge und findest wieder Zugang zu dem, was dich trägt. Aus dieser Klarheit entstehen keine erzwungenen Lösungen, sondern stimmige nächste Schritte.
Mein Ansatz: Die Rolle der Positiven Psychologie
In meine Arbeit fließt die Positive Psychologie ein. Sie unterstützt uns dabei, deine vorhandenen Ressourcen, Stärken und den Sinn wieder zugänglich zu machen – achtsam und fundiert, ohne Schwieriges auszublenden oder künstlich zu beschleunigen.
Berufliches Coaching: Stimmig wirken, ohne sich zu verbiegen
Dieses Angebot richtet sich an dich, wenn du deine berufliche Rolle bewusst gestalten möchtest – ohne dabei auszubrennen oder deine Werte zu opfern. Hier geht es nicht um klassische Karriere-Optimierung, sondern um Wirksamkeit, Haltung und innere Klarheit in deinem Arbeitsalltag.
Typische Themen – Wann berufliches Coaching hilft:
Sinnhaftigkeit & Erfüllung: Dein Job passt eigentlich, aber du fühlst dich darin nicht mehr stimmig oder die Wirksamkeit fehlt.
Umgang mit Verantwortung: Du trägst viel Verantwortung und merkst, wie es innerlich immer enger und stressiger wird.
Authentizität im Job: Du passt dich ständig an und suchst einen Weg, deine Rolle klarer zu leben, ohne dabei „härter“ oder „kälter“ zu werden.
Berufliche Neuorientierung: Du stehst vor einer Veränderung und willst herausfinden, was wirklich zu dir passt.
Selbstführung: Du möchtest im Arbeitsalltag wieder mehr bei dir selbst ankommen, statt nur noch zu funktionieren.
Das Ergebnis – Was sich verändert:
Du stärkst deine innere Haltung und triffst klarere Entscheidungen. Arbeit wird für dich wieder als gestaltbarerlebbar, was zu einer gesunden und nachhaltigen Zufriedenheit führt.
Mein Ansatz: Positive Psychologie & systemisches Denken
Wir nutzen deine Stärken, deinen Sinn und deine Selbstwirksamkeit als tragende Ressourcen. Mein systemischer Blick hilft uns dabei, dich nicht isoliert, sondern in deinem gesamten beruflichen Umfeld zu betrachten.
Impulse zu Selbstführung und beruflicher Orientierung findest du hier.
Psychologische Beratung: Halt finden bei
Trennung & im Patchwork
Dieses Angebot richtet sich an dich, wenn das Leben komplex, emotional fordernd oder dauerhaft anstrengend geworden ist.
Gerade bei Trennung und in Patchwork-Systemen wirken viele Ebenen gleichzeitig: emotionale, familiäre, organisatorische und tief sitzende innere Konflikte. Das kann überfordern – auch wenn du nach außen hin noch „funktionierst“.
Typische Themen – Wann Trennungs- & Patchworkberatung hilft:
Dauerhafte Belastung: Wenn Trennungsthematiken oder Patchwork-Konflikte deinen Alltag beherrschen.
Emotionale Erschöpfung: Du läufst emotional ständig „mit“, obwohl deine Kraftreserven längst aufgebraucht sind.
Loyalitätskonflikte: Du fühlst dich zwischen verschiedenen Bedürfnissen, Kindern, Partnern und Erwartungen hin- und hergerissen.
Innere Unruhe: Du hältst viel aus, merkst aber, dass dich Kleinigkeiten schneller aus der Fassung bringen als früher.
Muster verstehen: Du möchtest begreifen, warum dich bestimmte Situationen so stark treffen und wie du aus diesen Reaktionen aussteigen kannst.
Das Ergebnis – Was sich verändert:
Du verstehst, warum du reagierst, wie du reagierst. Das schafft innere Sicherheit – und daraus entsteht wieder echter Handlungsspielraum und spürbare emotionale Entlastung.
Mein Ansatz: Psychologisch fundiert & systemisch gedacht
Meine Beratung ist systemisch aufgebaut und nutzt die Ressourcen der Positiven Psychologie. Sie ist keine Therapie, aber sie wirkt tiefgehend, haltend und klärend, damit du wieder durchatmen kannst.
Gedanken und Impulse zu diesem Thema findest du hier.
Stärken stärken in Teams und Organisationen
Workshops & Vorträge
In meinen Workshops, Vorträgen und Impulsformaten begleite ich Teams dabei, eine Kultur der Zusammenarbeit und psychologischen Sicherheit zu entwickeln. Dabei nutze ich die Erkenntnisse der Positiven Psychologie und des Positive Leadership, um die Selbstführung des Einzelnen und die Wirksamkeit der gesamten Gruppe zu fördern.
Themenschwerpunkte – Was ich für Ihr Team bewege:
Psychologische Sicherheit: Die Grundlage für Innovation und echtes Vertrauen im Team schaffen.
Positive Leadership: Führung neu denken – mit Fokus auf Stärken, Sinn und nachhaltige Motivation.
Selbstführung & Resilienz: Wie Mitarbeitende im fordernden Arbeitsalltag ihre eigene Stabilität bewahren.
Wirksame Zusammenarbeit: Kommunikationsmuster erkennen und die gemeinsame Handlungsfähigkeit stärken.
Mein Versprechen – Praxisnah & Fundiert:
Meine Formate sind keine theoretischen Vorträge, sondern psychologisch fundierte Impulse, die direkt in den Arbeitsalltag übersetzbar sind. Es geht mir darum, das sichtbar zu machen, was Menschen in Organisationen wirklich stärkt und sie gemeinsam wachsen lässt.
Walk & Talk
Manche Gedanken lassen sich im Sitzen kaum ordnen – sie brauchen Raum und frische Luft. Deshalb biete ich meine Coachings und Beratungen auch als Walk & Talk an. Der Schönbuch oder die Felder rund um Gärtringen/Herrenberg eignen sich hervorragend.
Gerade in belastenden oder festgefahrenen Phasen hilft die körperliche Bewegung dabei, das Nervensystem zu regulieren, den Kopf freizubekommen und neue Perspektiven überhaupt erst zuzulassen.
Wann Walk & Talk genau das Richtige für dich ist:
Kopfmensch-Modus: Wenn du viel grübelst und im Sitzen schwer abschalten kannst.
Innere Blockaden: Wenn du dich angespannt fühlst und die Weite der Natur dir hilft, dich zu öffnen.
Entlastung: Wenn sich ein Gespräch im Gehen für dich freier und ungezwungener anfühlt als das klassische Setting.
Klarheit finden: Wenn du neue Impulse suchst, ohne dich innerlich sofort festlegen zu müssen.
Ein Walk & Talk ist genauso fokussiert und professionell wie eine Sitzung in meinen Räumen – nur mit mehr Raum zum Atmen und oft erstaunlich viel innerer Bewegung.
Ob Walk & Talk für deine Situation passend ist, klären wir gemeinsam.
Rahmen & Honorar: Dein Einstieg in die Begleitung
Transparenz für unsere Zusammenarbeit
Coaching Einzelsitzung
Dauer: 60 Minuten
Investition: 120 €
Eine Einzelsitzung eignet sich, um ein konkretes Anliegen in Ruhe zu sortieren,
erste Klarheit zu gewinnen oder einen stimmigen nächsten Schritt in den Blick zu nehmen.
Ohne Druck. Ohne Erwartung, dass schon alles klar sein muss.
Erstgespräch psychologische Beratung
Dauer: 90 Minuten
Honorar: 145 €
Gerade in belastenden oder komplexen Lebensphasen braucht es manchmal mehr Zeit,
um ein Anliegen einzuordnen, Zusammenhänge zu verstehen
und erste Entlastung zu ermöglichen – auch in akuten Situationen.
Weitere Begleitung & Pakete
Nach einer ersten Sitzung entscheiden wir gemeinsam,
ob und in welcher Form eine weitere Begleitung für dich sinnvoll ist.
Folgetermin
60 Minuten · 120 €
Paket
3 Sitzungen à 60 Minuten · 330 €
Die Entscheidung entsteht im gemeinsamen Prozess.
Ohne Festlegung im Voraus. In deinem Tempo.
Wo wir uns begegnen
Die Termine finden in einem professionellen, vertraulichen und ungestörten Rahmen statt. Du hast die Wahl:
In Gärtringen-Rohrau: Für unsere Sitzungen öffne ich meinen persönlichen Rückzugsort in Gärtringen-Rohrau (nahe Herrenberg/Böblingen). In dieser privaten und vertrauensvollen Umgebung finden wir die Ruhe, die es braucht, um Klarheit zu gewinnen – abseits von sterilen Büros oder Praxisräumen.
Online: Flexibel und ortsunabhängig via Video-Call.
Walk & Talk: In der Bewegung, z. B. im Schönbuch oder auf den Feldern rund um Gärtringen.
Wenn du spürst, dass eines dieser Angebote dich anspricht, lass uns ins Gespräch kommen.
Wir schauen gemeinsam, was dich in deiner Situation am besten unstersützt.
Kontakt aufnehmen
Katharina Henger
Positive Psychology meets Change - Coaching & Beratung
Steinäckerstr. 6/2, 71116 Gärtringen-Rohrau
Telefon: +49 177 1900094
E-Mail: mail@katharinahenger.de