Begleitung für Menschen in herausfordernden Lebensphasen
Klar. Zugewandt und Stärkend -
mit der Kraft der Positiven Psychologie.
Deine Begleitung in herausfordernden Zeiten
Coaching und psychologische Beratung in schwierigen Lebensphasen
Klar bleiben, Halt finden und wieder durchatmen, wenn das Leben sich verändert.
Im Coaching und in der psychologischen Beratung unterstütze ich Menschen bei beruflicher Neuorientierung, in Trennungsprozessen und bei Konflikten im Patchwork – mit Fokus auf Klarheit, Selbstführung und Stabilität.
Der Unterschied liegt nicht darin, wie wertvoll ein Anliegen ist – sondern darin, was gerade gebraucht wird.
Allen Formen der Begleitung ist gemeinsam:
Du musst nichts leisten, nichts erklären, nichts „richtig machen“.
Es geht darum, wieder Halt zu finden, Überblick zu gewinnen und innere Orientierung wieder möglich werden zu lassen, so dass du wieder Durchatmen kannst und Licht am Ende des Tunnels siehst.
Coaching für innere Stabilität und Selbstführung
Dieses Coaching richtet sich an dich, wenn innerlich etwas nicht mehr stimmig ist,
du aber handlungsfähig bleiben oder es wieder werden möchtest.
Vielleicht stehst du an einem persönlichen Wendepunkt.
Vielleicht kreisen Gedanken, Entscheidungen fühlen sich schwer an
oder du hast das Gefühl, dich selbst aus dem Blick verloren zu haben.
Typische Themen im Coaching:
- Du merkst, dass du innerlich ständig am Abwägen bist, aber zu keiner klaren Entscheidung kommst.
- Sich vieles gleichzeitig richtig und falsch anfühlt.
- Du funktionierst, aber dich selbst dabei immer weniger spürst.
- Du das Gefühl hast, den Überblick über deine eigenen Bedürfnisse verloren zu haben.
- Du weißt, dass sich etwas verändern muss, aber noch nicht weißt, was und wie.
- Du ruhiger werden möchtest im Kopf, ohne dich zurückzuziehen oder aufzugeben.
Was sich verändert
Du gewinnst Überblick, verstehst innere Zusammenhänge
und findest wieder Zugang zu dem, was dich trägt.
Aus dieser Klarheit entstehen stimmige nächste Schritte.
Die Rolle der Positiven Psychologie
Sie unterstützt dabei, vorhandene Ressourcen, Stärken und Sinn wieder zugänglich zu machen –
ohne Schwieriges auszublenden oder zu beschleunigen.
Berufliches Coaching für Wirksamkeit
Dieses Angebot richtet sich an Menschen,
die ihre berufliche Rolle bewusst und stimmig gestalten möchten – ohne sich innerlich zu verbiegen oder auszubrennen.
Es geht nicht um Karriere im klassischen Sinn,
sondern um Wirksamkeit, Haltung und innere Klarheit im beruflichen Alltag.
Typische Themen im beruflichen Coaching:
- Dein Job eigentlich passt, du dich darin aber nicht mehr stimmig fühlst.
- Du viel Verantwortung trägst und merkst, dass es innerlich enger wird.
- Du dich im Arbeitsalltag ständig anpasst und kaum noch bei dir ankommst.
- Du vor einer beruflichen Veränderung stehst und nicht weißt, was wirklich deins ist.
- Du merkst, dass Leistung da ist, aber Sinn oder Wirksamkeit fehlen.
- Du deine Rolle klarer leben willst, ohne härter oder kälter zu werden.
Was sich verändert
Du stärkst deine innere Haltung,
triffst klarere Entscheidungen
und erlebst Arbeit wieder als gestaltbar.
Positive Psychologie & systemisches Denken
Stärken, Sinn und Selbstwirksamkeit werden zu tragenden Ressourcen für gesunde, nachhaltige Wirksamkeit.
Impulse zu Selbstführung und beruflicher Orientierung findest du hier.
Psychologische Beratung bei Trennung und Patchwork
Psychologische Beratung richtet sich an dich, wenn das Leben komplex, emotional fordernd oder dauerhaft anstrengend geworden ist.
Gerade bei Trennung und Patchwork wirken viele Ebenen gleichzeitig:
emotionale, familiäre, organisatorische und innere.
Das kann überfordern – auch dann, wenn man „funktioniert“.
Typische Themen der Trennungsberatung und Patchworkberatung:
- Wenn Trennungsthematiken oder Patchworkkonflikte deinen Alltag dauerhaft anstrengend machen.
- Du emotional ständig „mitläufst“, obwohl du eigentlich erschöpft bist.
- Du zwischen verschiedenen Bedürfnissen, Loyalitäten oder Erwartungen hin- und hergerissen bist.
- Du viel aushältst, aber innerlich immer weniger zur Ruhe kommst.
- Du merkst, dass dich Kleinigkeiten schneller aus der Fassung bringen.
- Du verstehen möchtest, warum dich bestimmte Situationen so stark treffen.
Was sich verändert
Du verstehst, warum du reagierst, wie du reagierst. Das schafft innere Sicherheit – und daraus entsteht wieder Handlungsspielraum und emotionale Entlastung.
Die Beratung ist psychologisch fundiert, systemisch gedacht
und stärken- und ressourcenorientiert im Sinne der Positiven Psychologie.
Sie ist keine Therapie –
aber tiefgehend, haltend und klärend.
Gedanken und Impulse zu diesem Thema findest du hier.
Positive Psychologie &
Positive Leadership
Workshops
In Workshops, Vorträgen und Impulsformaten arbeite ich mit Teams und Organisationen
an Selbstführung, Zusammenarbeit und psychologischer Sicherheit.
Positive Psychologie und Positives Leadership bilden dabei die Grundlage –
mit dem Fokus auf Stärken, Sinn und erlebte Wirksamkeit.
Praxisnah, psychologisch fundiert
und mit Blick auf das, was Menschen im Arbeitsalltag wirklich stärkt.
Walk & Talk
Manche Gedanken lassen sich im Sitzen kaum ordnen.
Und manches klärt sich leichter, wenn der Körper in Bewegung kommt.
Deshalb biete ich meine Coachings und psychologischen Beratungen auch als Walk & Talk an – Coaching im Gehen, draußen, an der frischen Luft.
Gerade in belastenden oder festgefahrenen Phasen kann Bewegung helfen, den Kopf freier zu bekommen, das Nervensystem zu regulieren und neue Perspektiven überhaupt erst zuzulassen.
Walk & Talk eignet sich besonders,
- wenn du viel im Kopf bist und schwer abschalten kannst.
- Wenn du dich innerlich angespannt oder blockiert fühlst.
- Wenn Gespräche im Gehen sich für dich entlastender anfühlen als ein klassisches Gespräch im Sitzen.
Oder wenn du Klarheit suchst,
ohne dich innerlich sofort festlegen zu müssen.
Die Gespräche sind dabei genauso fokussiert und professionell wie im klassischen Setting –
nur mit mehr Raum, mehr Luft
und oft erstaunlich viel innerer Bewegung.
Ob Walk & Talk für deine Situation passend ist, klären wir gemeinsam.
Rahmen & Honorar
Dein Einstieg in die Begleitung
Coaching Einzelsitzung
Dauer: 60 Minuten
Investition: 120 €
Eine Einzelsitzung eignet sich, um ein konkretes Anliegen in Ruhe zu sortieren,
erste Klarheit zu gewinnen oder einen stimmigen nächsten Schritt in den Blick zu nehmen.
Ohne Druck. Ohne Erwartung, dass schon alles klar sein muss.
Erstgespräch psychologische Beratung
Dauer: 90 Minuten
Honorar: 145 €
Gerade in belastenden oder komplexen Lebensphasen braucht es manchmal mehr Zeit,
um ein Anliegen einzuordnen, Zusammenhänge zu verstehen
und erste Entlastung zu ermöglichen – auch in akuten Situationen.
Weitere Begleitung
Nach einer ersten Sitzung entscheiden wir gemeinsam,
ob und in welcher Form eine weitere Begleitung für dich sinnvoll ist.
Folgetermin
60 Minuten · 120 €
Paket
3 Sitzungen à 60 Minuten · 330 €
Die Entscheidung entsteht im gemeinsamen Prozess.
Ohne Festlegung im Voraus. In deinem Tempo.
Ort
Die Termine finden aktuell in meinem Wohnbereich in Gärtringen-Rohrau statt.
Vertraulichkeit, Ungestörtheit und ein professioneller Rahmen sind dabei selbstverständlich.
Alternativ sind Termine online oder als Walk & Talk möglich.
Wenn du spürst, dass eines dieser Angebote dich anspricht, lass uns ins Gespräch kommen.
Wir schauen gemeinsam, was dich in deiner Situation am besten unstersützt.
Kontakt aufnehmen
Katharina Henger
Positive Psychology meets Change - Coaching & Beratung
Steinäckerstr. 6/2, 71116 Gärtringen-Rohrau
Telefon: +49 177 1900094
E-Mail: mail@katharinahenger.de